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1.信息視覺化和現(xiàn)實(shí)化訓(xùn)練
 
語(yǔ)言意義的產(chǎn)生有賴于認(rèn)知知識(shí)，而認(rèn)知知識(shí)并非完全以語(yǔ)言為載體存在于大腦之中，還有其他存儲(chǔ)方式。為了避免將精力放在字詞上，我們可以采用視覺化方法，邊聽邊將聽到的內(nèi)容視覺化，用視覺跟蹤事態(tài)的發(fā)展，借助形象來(lái)記憶聽到的內(nèi)容，這樣既可避免只聽字詞，還可在表達(dá)時(shí)實(shí)現(xiàn)通暢和清晰。
2. 邏輯分層記憶訓(xùn)練
由于人們記憶邏輯層次清晰、結(jié)構(gòu)緊湊的篇章效果較好，我們不妨從一些條理清晰的篇章入手，鍛煉自己的邏輯思維和整理記憶的能力。在邏輯分析和記憶能

力都有提高之后再逐漸降低待記憶信息的條理性和邏輯性，以提高自己對(duì)普通講
話的適應(yīng)能力，并最終能將邏輯思維能力作為一種"半自動(dòng)化"的技能加以掌握，即
在聽到一段講話后能夠"本能"地對(duì)其進(jìn)行邏輯層次的分析并加以記憶。以上兩種具體的記憶訓(xùn)練均建議采用"復(fù)述法"的步驟進(jìn)行。
(1) 由訓(xùn)練者(或練習(xí)伙伴）以適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)速現(xiàn)場(chǎng)發(fā)布信息，長(zhǎng)度應(yīng)掌握在1-5 分鐘之內(nèi)。
(2) 接受訓(xùn)練者憑記憶儲(chǔ)存信息，并盡量用譯語(yǔ)記憶。
(3) 接受訓(xùn)練者用譯語(yǔ)對(duì)原文的內(nèi)容進(jìn)行要點(diǎn)復(fù)述。
(4) 復(fù)述后可進(jìn)行講評(píng)、切磋，探討遺漏信息的性質(zhì)、原因等。
(5) 練習(xí)可分階段進(jìn)行。復(fù)述的內(nèi)容逐漸由大意進(jìn)入細(xì)節(jié)，逐漸提高對(duì)細(xì)節(jié)準(zhǔn)確性的要求。
(6) 整個(gè)過(guò)程中不允許做筆記。
3. 數(shù)字記憶訓(xùn)練
在口譯過(guò)程中數(shù)字的記憶具有一定的特殊性。因?yàn)閿?shù)字是意義單一、固定的"死"信息，內(nèi)容不具有可伸縮性，因此這種記憶的訓(xùn)練有其獨(dú)特的方法。
練習(xí)一：順背訓(xùn)練
把數(shù)字按照3 - 9位一組的形式分成若干組。讓譯員一組一組或兩組兩組地聽辨數(shù)字，然后口頭用譯語(yǔ)復(fù)述出來(lái)?？梢詮囊唤M三位數(shù)字開始，練到兩組九位數(shù)字。練習(xí)時(shí)不得記筆記。
練習(xí)二：倒背訓(xùn)練
方法基本同上，但要求譯員聽到數(shù)字后用譯語(yǔ)倒背出來(lái)。目的是幫助譯員強(qiáng)化自己的"數(shù)字視覺"能力，在聽辨和復(fù)述的過(guò)程中盡量擺脫數(shù)字的源語(yǔ)或譯語(yǔ)載體，將數(shù)字以阿拉伯?dāng)?shù)字的形式保持在短時(shí)記憶里并將其投影在譯員頭腦中的屏幕上，從而提高譯員對(duì)數(shù)字的感知和記憶的敏銳程度。